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情緒不安定も治ってくるかも

昔の嫌な思い出、その時の感情がよみがえってきた時にEMDRのハーモナイズ150(CD: UP-14)を聴くといいですね。怒りや嫌な気持ちで苦しくなっていたのが、だんだんと落ち着いてきます。その後、それほど苦しくなくなったり、あまり思い出さなくなってきたような気もします。

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